大人バレエ　大人リーナ【宇治市のバレエ教室】 | 京都のバレエならBallet total produce 麗花烈花（うるはなれっか） | ブログ

大人からバレエを始めた大人リーナさん！

・本当に上手になりたい

・身体のライン、可動域を改善したい

・柔軟性をアップしたい

・テクニックを向上させたい

と思いませんか？

でも、レッスンをこれ以上増やすのは体力的に無理・・・というお悩み。とてもよくわかります。

上手にはなりたいし、その思いにウソはないんだけど、時間も体力も有限。子供の頃と違って、家庭もあるし、やらなければならないことを考えると、負傷しては元も子もないし、家事をできる体力は温存させておかないといけない。

でも上手くなりたい！美しくなりたい！！

それは私自身も全く同じ思いです。全力でばーんと跳んで怪我しないか不安でしたし、ピルエットは怖いのなんの。こけて捻挫しないか、鏡に突っ込まないか不安。

そんな悩みに全力で向き合うのがうるはなれっか流大人バレエ。

大人は踊りまくれば上手くなるわけではない。それが子供との大きな違いです。

でもね。大人には大人の強みがあるんです。

それは頭を使えること。そして経験からくる表現力！

ある程度のレッスンは本当に大切なので、勿論しっかりと行いますが、それ以上に時間をかけるのがストレッチとインナーマッスル強化。

美しいラインを作る為には子供にはできない地味な強化が本当に大切な鍵です。

講師の経験上、週に6日、小中学生と同じメニューでレッスンしていましたが、上達したかと言われるとグレーでした。それはその時通っていた先生が悪いのではなく、大人と子供の大きな違いに気づかずにレッスンしていた自分自身の反省点です。

毎日踊れば少しはカンが良くなります。パの覚えが早くなったり、体力がついたことは良いこと。でも、酷使しすぎた体は悲鳴をあげていたし、柔軟を頑張っても頑張っても効果がでませんでした。

そこから心機一転して、ストレッチとインナーマッスル強化に徹したところ、みるみるラインがよくなり、キープもできるようになりました。

大人は、数打って練習するのは難しいので、頭を使って、筋肉の一つ一つに支持をしっかりだして、1回のパフォーマンスを大切にしていくことで若いころの100回とにかく練習することと同等に向き合うことができます。

そして、バレエでそんなに言われない呼吸を意識することで、心も身体も美しくなります。

そんなうるはなれっか流大人バレエに是非チャレンジしてみませんか(*^-^*)一期生、お待ちしております。